海外出張から戻ってしばらくは、自覚しない時差ボケが、心身に現れています。
昼眠くなる、夜眠れないは比較的分かりやすい時差ボケですが、
特に睡眠に異常がなくても、体は疲れています。気持ちも張っています。なんだか攻撃的な気持ちになりやすい。外国で緊張し、覚醒し、主張したくなるのでしょうか。
一日中会議なのがキツイ。
なんだかいつもより疲れがでた気がします。
出張帰りだから、ということは大いにあると思います。
どちらにしろ必要な時にはがんばるしかないんだから、パフォーマンス落ちてるときは落ちてるんだと自覚してセーブすることも必要。