お金の心配がなかったら何やる? |
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2021年 12月 12日
前澤さんのこと、すごいと思ってます。
12月8日から国際宇宙ステーションに12日間の滞在を実現した。 民間の宇宙旅行者として 同行したアシスタントの分も合わせて2人分100億円以上を支払ったらしい。 一生お金の心配をしなくて済むとしたら あなたは何をしますか? 何をしませんか? 前澤さんは宇宙に行った。 数年後には月の向こうを回ってくるという。 そのための訓練も、やる覚悟があるのだ。 これから日本でも宇宙旅行をする人は増えるだろうから 前澤さんは先駆者になる。 職業宇宙飛行士と宇宙旅行者が 共存する。 なんてすごいんだろう。 お金の心配がなくなったら あなたは何をしますか? 自分のほとんどの時間と労力をかけて 成し遂げたいと思うことは何か。 情熱を持てることは何か。 前澤さんは確実に宇宙開発に貢献してる。 誰も行けるわけじゃない。 まだ危険だって多い。 何が起こるか分からないところに 命をかけていく、しかも自分のお金で。 旅行者として。 「宇宙は本当にあった、宇宙ステーションはあった」 国際宇宙ステーションに到達して こんな素直な言葉を発する 前澤さんはすごいと思う。 自分のお金で、自分の時間を使って 宇宙に行ったんだ。 そうそうやれることではないと思う。 財力があって宇宙を目指す人は居るけど 誰もが行こうとする訳じゃない。 彼を批判する人もいるようだが、 見当違いだ。 人物に好き嫌いはあるだろうし 私も全面的に好きという訳ではない。 でもすごいと思う。 その覚悟は尊敬に値する。 私はずっと筋トレしていたいなあ。 ただ筋トレだけだと疲れすぎるから 筋トレと体の研究をしたい。 体が環境に適応して 過酷な場所でも生きていく状況を細かく知りたい。 食事と睡眠と運動の大切さを語り 必要な人に モチベーションを与え続けたい。
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by yanosachiko
| 2021-12-12 06:41
| 宇宙
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2021年 12月 11日
筋トレを始めた頃、
わざわざ重い錘を、疲れるように上げ下げするのに驚いた。 楽な姿勢は、NG。効いてない。 長くやれるフォームもNG。刺激が逃げている。 ターゲットに向かって力をかける。 すごく疲れて、汗かいて「良かった」となる。 日常生活では、なるべく疲れが出ないようにするのが普通だ。 無理な姿勢をとらず 長く継続できる格好で仕事する。 作業する時は椅子に座ったり むしろ体を使わないように楽にして過ごすでしょ? 筋トレは反対。 体を使い、早く疲れるように 動作する。 私には大きな衝撃だった。 習ったはずのフォームで動かしても 全然思ったようにできない、ところからのスタートだ。 ある時、サイドレイズという肩の運動をやった。 錘を手に持って横に肩の高さまで上げて下げるだけ。 「簡単簡単」ってやってたら フォームを直された。 直された途端に重くなった。簡単にやるんじゃないのか! さらに同じフォームで10回で終わろうとしたら あと3回、あと2回って 回数追加された。 肩が燃えたのを感じた。本当に熱くなるのだ。 これか、って分かった。 錘の質量を狙った筋肉に集中させて動かすと 筋肉が反応する。回数重ねれば反応は大きくなる。 もうダメだと思ってから、もう一回。 筋肉がノーいったら俺はイエスという。 アーノルドシュワルツェネッガーの言葉だ。 楽な姿勢ではダメだ。 楽な回数ではダメだ。 疲れていいのだ。むしろ疲れなくてはならない。 日常生活とは逆の方向に進むのを良しとする活動を 新鮮に感じて トレーニングが好きになった。 やった後の達成感は素晴らしい。 そして反応は、見た目や機能に表れる。 筋肉は正直だ。 今年の10月からレッスンをするようになって 疲れすぎるとレッスンで100%の力が出せないことを気にして レッスン優先し 少し筋トレを減らしていた。 最近、レッスン準備のペースが少しつかめるようになったので 疲れすぎないように再開。 筋トレには頭と体を使う。 休み、食べることも 計画がいる。 やりたくないことはやらない。 お酒は飲まないし 食べたくないものは食べない。 こんな生活ができて私はうれしいのです。 体をコントロールするのは快感だ。 #
by yanosachiko
| 2021-12-11 22:43
| 運動
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2021年 12月 10日
時間を大切にすることは
自分自身を大切にすること。 お金や物はなんとかなる。 でも時間は戻らない。 やりたくないことや、仕方なくやっていることで 時間を埋めてしまっていいのですか? 戻らないものを浪費していいのですか? あなたは自分を大事にしていいのです。 時間はあなた自身です。 自分の時間を、嫌なことに使うのは 自分を大事にしなくていいと言っているようなもの。 自分に価値がないと認めているのと同じです。 自分をいたわる。 我慢したら許す。 がんばったら休む。 自分を大事にして。 嫌なことではなく、 楽しいことで時間を埋めていいんです。 自分を大事にしていいんですよ。 誰かに雑に扱われたら、その人からは離れるでしょう? 自分の時間を奪うことからは、 離れていい。 嫌なことは我慢しなくていい。 やりたいことも、我慢しないでやればいい。 我慢するのも、あなたが選んでいるのです。 嫌なことばっかりやってると 楽しいことが分からなくなるし 何が楽しくて何が嫌かさえ分からなくなる。 やりたいことに、時間を使っていい、って分かったら、 余計なことはしたくなくなるよね。 ダラダラとスマホをみたり、 見なくてもいいテレビを眺めたり 早く風呂入って寝てしまう方がいい。 時間はとても大事だと思うようになった。 自分の大事な時間なのに 気晴らしで浪費したくない。 心から楽しんで過ごしたいし 将来のための 必要なことに使いたい。 そう思いませんか? #
by yanosachiko
| 2021-12-10 18:50
| 生活
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2021年 12月 09日
疲れてリビングの床で寝てしまうこと、
誰にでもあるだろう。
これが自分の家族なら? 一人暮らしではないから、 寝ている家族を起こしたくなるが、 絶対に起きないことは知っている。 目に入る風景にちょっと文句を言ってしまいたくなるから 見ないでおく。 帰ってきたらせめて着替えて欲しいけど 疲れ切って 座り込んだら 立ち上がれないほど 無理をしているということなのだろう。 つい起こしたくなるけれど 絶対に起きないことは知っている。 いいじゃないか。 無理矢理起こさなくたって 朝になれば起きる。 今は睡眠が必要なのだ。 そのくらいでいい。 人間は万能ではない。 疲れている時に お行儀よくなんてしなくていい。 自分の限界にチャレンジしなくたっていい。 疲れの原因を取り除きたいと思わないのなら たっぷり疲れて 好きな場所で寝ればいい。 家族ってやっぱり難しいね。 #
by yanosachiko
| 2021-12-09 20:43
| 子供
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2021年 12月 08日
ネイルの話ではなく
肌荒れの話。 冬場は素手で 洗い物はできません! ゴム手袋が必須です。 つい面倒で 洗い場が片付かないとスッキリしないけど 我慢して放置したり。 これも我慢なの。 つい素手で洗うと あいたたた。指先の皮膚が割れる。 冬の指先のひび割れは毎年のことですが、 洗い物する時のゴム手袋で 季節の巡りを感じることありませんか? 私は指先・足裏で季節を実感します。 足の裏もかかとがひび割れです。 仕方なく皮膚科で処方してもらったクリームを塗ってます。 そういえば 前澤さんが国際宇宙ステーションへの宇宙旅行に出発しましたね。 日本人宇宙旅行者がISSに滞在するときが来るとは! 宇宙ではほとんど使わない足の裏。 綺麗になるのかなあ。
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by yanosachiko
| 2021-12-08 21:41
| 生活
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